Salades colorées et fruitées

 Voilà quelques exemples de salades composées et colorées !!

Tel un peintre sur la toile, amusez vous avec les couleurs !!

Préparez tous vos légumes et fruits frais,  lavez, épluchez et découpez les,  rangez  dans des petites boîtes ou bol, 

Continuez avec des cubes de fromage, des olives, des herbes aromatiques ciselées, de l'oignon séché, maïs, graines de grenage, mais aussi des fruits secs : noix, noisettes, pignons...

Vous pouvez piocher tel un peintre et selon vos envies !

J'adore rajouter des morceaux de fruits dans mes salades (fines tranches de pommes, ananas, de la mangue, des morceaux de pêches, des graines de grenade ...

Les salades peuvent également devenir un plat complet pour le midi en rajoutant des oeufs durs, des sardines, du magret de canard froid... et pour les Vegan le duo de céréales et  légumineuses...