j'adore cuisiner, mais aussi préserver ma santé et avoir du temps pour toutes mes passions. Mes recettes sont donc HEALTY, avec des produits frais, de saison, de producteurs locaux et pour certains des produits BIO. Vous trouverez également des recettes SANS GLUTEN, SANS LACTOSE, HYPOTOXIQUE, IG BAS et CETOGENE, des plats à thèmes et quelques gourmandises !
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PLAT COMPLET sans viande
Pommes de terre vapeur en cubes
Œufs dur
Haricots verts vapeur
Betteraves cuites en cubes
Riz complet
Carottes vapeur en rondelles
Maïs grillé coupé en grosses rondelles
Concombre épluché en rondelles
Brochettes de tofu (mariné aux herbes) grillées
Olives noires
Présentez tous les produits sur un lit de salade verte, vous pouvez rajouter à volonté selon la grandeur de votre plat, des poivrons (crus ou précuits au four et épluchés), tomates, maïs…
Rajoutez des sauces différentes dans des petits ramequins (mayonnaise, vinaigrette, sauce blanche…)
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